Horaire/Schedule

WOD: Entraînement du jour, en groupe, avec entraîneur / Workout of the day, group session, with trainer
OPEN GYM: Entraînement libre (entraîneur disponible sur place) / free session (trainer available in the gym)
Phase 1: initiation au CF, 3 classes obligatoires avant de se joindre au WOD / intro to CF, 3 classes mandatory before joining the WOD classes

Chaque athlète est invité à créer son profil en ligne et doit s'inscrire aux classes désirées pour confirmer sa présence.  SVP vous présenter 15 minutes avant les classes.  Avis aux visiteurs occasionnels, svp nous contacter à l'avance par courriel ou téléphone pour vérifier les disponibilités et réserver votre classe.

Athletes must log in and sign in for the desired classes. Please arrive 15 minutes ahead of scheduled class. For visitors and drop-ins please call or e-mail us ahead of time, so that we may include you in our classes.

Question? call or text at 819-808-9805

Sunday

Dec 17,2017
Coach
4:00pmWOD au Domaine St-BernardKarl

Monday

Dec 18,2017
Coach
7:00amLundi WODKarl
8:00amLundi WODKarl
9:00amLundi Master /Open GymKarl
10:00amOpen GymKarl
11:00amLundi WODKarl
12:00pmLundi WOD / OPEN GYMKarl
4:30pmLundi WODKarl
5:30pmLundi WODKarl
6:30pmLundi Open GymKarl

Tuesday

Dec 19,2017
Coach
7:00amMardi WODKarl
8:00amMardi WODKarl
9:00amMardi WODKarl
10:00amMardi OPEN GYMKarl
11:00amMardi WOD / OPEN GYMKarl
12:00pmMardi WODKarl
4:30pmMardi WODKarl
5:30pmMardi WODKarl

Wednesday

Dec 20,2017
Coach
7:00amMercredi WODKarl
8:00amMercredi WODKarl
9:00amMercredi WODMyriam F
10:00amOpen GymMyriam F
11:00amMercredi WOD / OPEN GYMMyriam F
12:00pmMercredi WODMyriam F
4:30pmMercredi WODKarl
5:30pmMercredi WODKarl
6:30pmMercredi WOD/OPEN GYMKarl

Thursday

Dec 21,2017
Coach
8:00amJeudi WODKarl
9:00amMasters / Open GymKarl
10:00amOpen GymKarl
11:00amJEUDI WOD/OPEN GYMKarl
12:00pmJeudi WODKarl
4:30pmJeudi WodKarl
5:30pmJeudi WODKarl
6:30pmJeudi OPEN GYMKarl

Friday

Dec 22,2017
Coach
7:00amVendredi WODKarl
8:00amVendredi WODKarl
9:00amVendredi WOD / OPEN GYMKarl
10:00amVendredi WOD / Open GymKarl
11:00amVendredi WODJean-Philippe
12:00pmVendredi WOD / Open GymJean-Philippe
4:30pmVendredi WODJean-Philippe
5:30pmVendredi WODJean-Philippe

Saturday

Dec 23,2017
Coach
9:00amSamedi WOD
10:00amSamedi WOD

Sunday

Dec 24,2017
Coach
9:00amDimanche TEAM WOD
10:00amDimanche TEAM WOD